Лайфхаки: особиста ефективність та життєвий баланс

Чи складаєте ви списки справ? Чи потрібні вони взагалі?   Останнім часом читав думки, що списки справ демотивують, т.я. велику частину з них ми не виконуємо. Є думка, що краще фіксувати результат, або ціль, і просто рухатися до них.   Поділюсь своїм досвідом. В житті мені доводиться чи не кожні 5 хвилин щось фіксувати, записувати інформацію, наступні дії, зустрічі, події і т.д. Адже, крім того, що я є директором підприємства, в мене в житті ще є декілька курсів, які я проходжу одночасно, громадська діяльність, функції тревел-експерта, подорожі, родина, друзі, спортзал і багато всього.   Я б не зміг це все впорядкувати, контролювати і...

Хочу поділитися простим і надихаючим інструментом, який я веду починаючи з 2020 року. Він називається “Щоденник успіху” і являє собою звичайний текстовий Google Doc. Туди я щовечора записую від 3+ значущих речей, які мені вдалося зробити цього дня.   Для чого це? Ну ви самі знаєте, що більшість планів, які ми собі понаписували, не виконуються. А якщо і виконуються, то 80% з них не дає результатів (закон Парето ніхто не відміняв).  І ось тут приходить на допомогу цей простий інструмент. Ось як він працює: 1. Записуємо від 3 і більше речей, які нам вдалося зробити цього дня. Вони у будь-якому разі є. Крім дій, це може бути вчинок, подія, нова...

Війна ввела нас у стрес, в якому кожний з нас перебуває майже півтора роки. Багато хто з нас не планує майбутнє, бо не бачить його. Ми відкладаємо важливі рішення на час, коли закінчиться війна. Чекаємо її закінчення, а вона не закінчується. У той той же час є люди, які навпаки переусвідомили своє життя, змогли знайти себе в ньому, розпочали нові справи і стали більш успішними, ніж були до війни.  У цій статті я спробую на основі свого досвіду за час війни розібратися, яки мені вдалося виходити зі стресу, продовжувати жити, удосконалюватися и бути в ресурсі. І, звичайно, поділитися цим досвідом з вами. Ми перебуваємо у стресі, бо не бачимо...

Те, що здоров'я - це так само важливо в житті, як і кар'єра, фінанси, відносини, особисте зростання, родина, відпочинок, духовність, я зрозумів зовсім нещодавно, буквально 2 - 3 роки тому. Я просто ніколи над цим не задумувався. Вперше про "колесо життєвого балансу" я випадково дізнався у 2020 році. Коли вирішив проаналізувати своє "колесо", то виявив, що в мене є результати і системне зростання в усіх сферах. В усіх, крім здоров'я. Чому? Я про не ніколи не замислювався. Я щодня займався своїм розвитком, роботою, родиною, з головою поринав у своє хобі - подорожі, але ніколи не думав про здоров'я. І не тому, що мене особливо нічого не...

Водоспад Вікторія – не найвищий водоспад у світі, але, безумовно, найбільш вражаючий з усіх. Його можна вважати найпотужнішим і найоб’ємнішим, адже це єдиний водоспад на планеті, який має понад 100 метрів висоти і, одночасно, ширину більше кілометра. Вікторія приблизно вдвічі вища за Ніагарський водоспад і більш ніж вдвоє ширша за його головну частину. Побачити це чудо Африки – це отримати одне з найяскравіших вражень в житті. В цій статті я розповім про те, як дістатися водоспаду, як його правильно досліджувати, що подивитися навколо нього і, головне, скільки це може коштувати. Приєднуйтесь до моїх авторських подорожей найгарнішими...

ТОП-10 речей, які ми побачимо в Колумбії під час експедиції 13-25 липня   1. Каньон річки Каньо-Кристалес Найвражаюче і при цьому важкодоступне диво колумбійських джунглів. Річка має аж 5 відтінків кольору: червоний, жовтий, блакитний, зелений та чорний. Все - завдяки численним водоростям, які покривають дно ріки [gallery1]   2. Плавання Амазонкою та її притоками Ми сядемо в човен і попливемо Амазонкою та її притокою Яварі між територіями Бразилії і Перу. Чим далі ми відпливаємо від Летісії, тим з більш дикою і незайманою природою зустрічаємося. Обов'язково подивитися на захід сонця за Амазонкою [gallery2]   3. Кольорові фавели в Боготі...

Ця історія - про мене. Я подорожую 16 років і за цей час відвідав 62 країн на 4 континентах. У мене є й паралельне життя, в якому 22 роки я був чиновником. 15 з них я йшов до заповітної мрії - бути у вищих ешелонах влади і змінювати країну на краще. 6 років тому мрія збулася - я став заступником Міністра інфраструктури України. Часу на подорожі стало менше. І ще менше - на їх планування. Я не міг дозволити собі повноцінну відпустку. Але попереду було 4 дні травневих свят. І Міністр відпустив мене. Я давно мріяв відвідати Трансільванію - батьківщину графа Дракули. Тоді я вже побував у 20 країнах та мав досвід самостійних подорожей. В той...

Безкінечні пляжі з білосніжним піском, пальми, що нависають прямо над водою, неповторні заходи сонця та широкі усмішки місцевих — це острів Занзібар, і вам не захочеться звідси їхати! Що цікаво побачити на Занзібарі, де найкращі пляжі, чим зайнятися та коли краще їхати на райський острів — спеціально для Andy Travel Club розповідає мандрівниця Ганна Бурлака.   Обираємо найкращі пляжі Занзібару  На Занзібарі багато красивих пляжів, які можуть позмагатися з пляжами Мальдів та Сейшельських островів. Єдине, що варто знати наперед, — припливи та відпливи на острові доволі сильні. Часто під час відпливу океан відходить далеко від берега. Раджу...

Youtube-канал: чи потрібен він блогеру, мандрівнику і чиновнику або Чому я запускаю свій власний youtube-канал? Запускати чи не запускати youtube-канал: думав про це не один рік. Бо розумів, що це - складно, довго, дорого і відбирає багато ресурсів. А ще - я не вмію знімати відео і монтувати його. Але вирішив запустити! Чому? Ось декілька причин: 1️⃣Відео останнім часом "заходить" простіше, ніж тексти і навіть фото і менше напрягає читача. 2️⃣Виявляється, що швидше і простіше назнімати відео під час подорожі і віддати його на монтаж, ніж сортувати тисячі фотографій і писати кілометри тексту для розповідей про подорож. 3️⃣На відео тепер не...

Подорожуй Україною: 10 інстаграмних локації з африканськими видами Любиш подорожі понад усе? І замість нового телефону, ти обереш поїздку до іншої країни? Тоді звістка про закриті кордони засмутила тебе так само, як і мене. За останні пів року в мене зірвалося вже 2 подорожі. Я планував з компанією поїхати в Африку. Але не склалося. Через карантин та незрозумілі умови щодо перетину кордонів я постійно переносив дати поїздок. Логічно, що мені це набридло. Кілька тижнів тому я і моя сім’я зібралися, сіли в авто і поїхали шукати Африку на півдні України. В це складно повірити, але за тиждень ми побували на 2 сафарі, де побачили диких тварин...

Як поєднати державну службу та вільні подорожі світом? [gallery1]   Не секрет, що майже 22  роки я є чиновником і займаю високі посади. Встиг попрацювати в апараті Верховної Ради, був заступником Міністра інфраструктури України. А наразі є заступником мера обласного центру. Разом з блогером, мандрівником і онлайн-підприємцем Орестом Зубом ми спробували розібратися, чи можна бути посадовцем і при цьому відвідати третину усіх країни світу. Відео інтерв'ю:   З інтерв'ю ти дізнаєшся: – В скількох країнах вже побував? – Як вдається поєднувати подорожі з держслужбою? – Чому я ніколи не любив чиновників і зараз їх не люблю? – Звідки я беру час на...

Відсутність часу і зайнятість - така ж сама перепона почати подорожувати, як і відсутність грошей. При чому відсоток тих, кому не вистачає часу і грошей - однаковий. З грошами ми розібралися минулого разу, сьогодні - про час.   Так, дійсно, у більшості з нас немає часу не лише на подорожі, але й на домашні справи, на те, щоб зробити все на роботі і т.д. Що з цим усім робити? Як встигнути все? Давайте розглянемо все на прикладі однієї людини. Наприклад, на прикладі мене. Зараз я перелічу все, чим займаюсь майже щодня: - працюю заступником мера з багатьох питань, курую 6 достатньої складних напрямків (а до цього працював заступником Міністра...