Лайфхаки: особиста ефективність та життєвий баланс

Наші внутрішні нематеріальні ресурси: потрапивши в лікарню зрозумів, наскільки вони важливі для нас під час війни, і як можуть допомагати Перемозі   Ресурси - це заняття, які не приносять нам грошей. Але допомагають нам відтворитися, щоб бути ефективним у обов'язкових справах нашого життя: роботі, бізнесі, допомозі країні і військовим під час війни. А також дають нам відчуття радості і щастя.   Я виділяю для себе 5 видів таких ресурсів:   1. Справи, які несуть користь суспільству. 2. Проведення часу з коханими та (або) родиною. 3. Спілкування з друзями та цікавими людьми. 4. Захоплення 5. Фізична активність і здоров'я.   У мене і у вас є...

19.09.2023

Як використовувати “не корисний” час для своєї користі Таких “марних” годин в нашому житті багато. Прийом їжі, дорога, прогулянка з собакою, очікування когось чи чогось - ось основні зайняття, під час яких, здається, нічого корисного не можна зробити. Насправді, це не так. 15 років досвіду на керівних посадах дали мені можливість відпрацювати свою систему роботи з “обрізками часу”. І сьогодні я поділюсь нею з вами. По-перше, варто зробити так, щоб ці “марні часи”, або “обрізки часу” були для вас плановими. Я планую їх навіть раніше, ніж якісь важливі справи. 30 хвилин на приготування сніданку і сам сніданок, 30 хвилин на прогулянку з собакою...

30.08.2023

Розстановка пріоритетів: що я роблю, коли бачу, що не виконаю все заплановане на тиждень? В неділю традиційно планую новий тиждень. Від кількості того, що треба зробити на наступному тижні, офігіваю щоразу. Кожного разу розумію, що все не зроблю. Постає питання, що робити в першу чергу, що - в другу, що взагалі не робити? Тут допомагає система розстановки пріоритетів, яку опрацьовував багато років. Вона в мене складаються з 4 блоків: 1й блок - найпріоритетніші завдання, 4й блок - не пріоритетні. Перед тим, як задача потрапила в якійсь з блоків, я задаю собі питання: наскільки ця дія важливо для моєї місії та досягнення моїх головних цілей?...

28.08.2023

Як замість рутини займатися стратегічними справами? Як замість сидіння після роботи за робочими справами займатися саморозвитком, навчанням і громадською діяльністю? Як замість вихідних, проведених за роботою, присвячувати їх суспільству,  родині, подорожами чи іншому своєму хобі? Як у відпустці зосередитися на відпочинку і розвитку, не відволікаючись на роботу? Лише навчитися делегувати і почати це робити. Знаю, що серед моїх читачів і підписників - багато керівників. Я і сам керівник більше 20 років. І без делегування, мабуть, не вижив би. Але, чесно кажучи, в мене часто бувають проблеми з цим. Іноді я щиро вважаю, що зможу виконати...

17.08.2023

Чи складаєте ви списки справ? Чи потрібні вони взагалі?   Останнім часом читав думки, що списки справ демотивують, т.я. велику частину з них ми не виконуємо. Є думка, що краще фіксувати результат, або ціль, і просто рухатися до них.   Поділюсь своїм досвідом. В житті мені доводиться чи не кожні 5 хвилин щось фіксувати, записувати інформацію, наступні дії, зустрічі, події і т.д. Адже, крім того, що я є директором підприємства, в мене в житті ще є декілька курсів, які я проходжу одночасно, громадська діяльність, функції тревел-експерта, подорожі, родина, друзі, спортзал і багато всього.   Я б не зміг це все впорядкувати, контролювати і...

26.07.2023

Хочу поділитися простим і надихаючим інструментом, який я веду починаючи з 2020 року. Він називається “Щоденник успіху” і являє собою звичайний текстовий Google Doc. Туди я щовечора записую від 3+ значущих речей, які мені вдалося зробити цього дня.   Для чого це? Ну ви самі знаєте, що більшість планів, які ми собі понаписували, не виконуються. А якщо і виконуються, то 80% з них не дає результатів (закон Парето ніхто не відміняв).  І ось тут приходить на допомогу цей простий інструмент. Ось як він працює: 1. Записуємо від 3 і більше речей, які нам вдалося зробити цього дня. Вони у будь-якому разі є. Крім дій, це може бути вчинок, подія, нова...

18.07.2023

Війна ввела нас у стрес, в якому кожний з нас перебуває майже півтора роки. Багато хто з нас не планує майбутнє, бо не бачить його. Ми відкладаємо важливі рішення на час, коли закінчиться війна. Чекаємо її закінчення, а вона не закінчується. У той той же час є люди, які навпаки переусвідомили своє життя, змогли знайти себе в ньому, розпочали нові справи і стали більш успішними, ніж були до війни.  У цій статті я спробую на основі свого досвіду за час війни розібратися, яки мені вдалося виходити зі стресу, продовжувати жити, удосконалюватися и бути в ресурсі. І, звичайно, поділитися цим досвідом з вами. Ми перебуваємо у стресі, бо не бачимо...

30.06.2023

Те, що здоров'я - це так само важливо в житті, як і кар'єра, фінанси, відносини, особисте зростання, родина, відпочинок, духовність, я зрозумів зовсім нещодавно, буквально 2 - 3 роки тому. Я просто ніколи над цим не задумувався. Вперше про "колесо життєвого балансу" я випадково дізнався у 2020 році. Коли вирішив проаналізувати своє "колесо", то виявив, що в мене є результати і системне зростання в усіх сферах. В усіх, крім здоров'я. Чому? Я про не ніколи не замислювався. Я щодня займався своїм розвитком, роботою, родиною, з головою поринав у своє хобі - подорожі, але ніколи не думав про здоров'я. І не тому, що мене особливо нічого не...

14.06.2023

Рано чи пізно кожний затятий мандрівник доросте до того, щоб відвідати найвіддаленішу від України частину світу – Океанію. Багато хто про це навіть мріяти не хоче і вважає, що це складно, дорого і зробити це майже нереально. Так само думав і я. І, напевно, я довго б ще відкладав поїздку туди, якби не одна обставина, про яку я розповім нижче. Ще влітку 2018 року я поїхав дивитися на озеро лави у вулкані Ньїрагонго в Демократичній республіці Конго, але перед самим моїм приїздом там загострився військовий конфлікт і на вулкан не пустили.  На квітень 2019 року я запланував собі поїздку до Ефіопії, щоб подивитися пустелю Данакіль та озеро лави в...

13.02.2022

Водоспад Вікторія – не найвищий водоспад у світі, але, безумовно, найбільш вражаючий з усіх. Його можна вважати найпотужнішим і найоб’ємнішим, адже це єдиний водоспад на планеті, який має понад 100 метрів висоти і, одночасно, ширину більше кілометра. Вікторія приблизно вдвічі вища за Ніагарський водоспад і більш ніж вдвоє ширша за його головну частину. Побачити це чудо Африки – це отримати одне з найяскравіших вражень в житті. В цій статті я розповім про те, як дістатися водоспаду, як його правильно досліджувати, що подивитися навколо нього і, головне, скільки це може коштувати.   Коротко про водоспад Вікторія Водоспад має ширину понад 1800...

10.09.2021

ТОП-10 речей, які ми побачимо в Колумбії під час експедиції 13-25 липня   1. Каньон річки Каньо-Кристалес Найвражаюче і при цьому важкодоступне диво колумбійських джунглів. Річка має аж 5 відтінків кольору: червоний, жовтий, блакитний, зелений та чорний. Все - завдяки численним водоростям, які покривають дно ріки [gallery1]   2. Плавання Амазонкою та її притоками Ми сядемо в човен і попливемо Амазонкою та її притокою Яварі між територіями Бразилії і Перу. Чим далі ми відпливаємо від Летісії, тим з більш дикою і незайманою природою зустрічаємося. Обов'язково подивитися на захід сонця за Амазонкою [gallery2]   3. Кольорові фавели в Боготі...

21.06.2021

Ця історія - про мене. Я подорожую 16 років і за цей час відвідав 62 країн на 4 континентах. У мене є й паралельне життя, в якому 22 роки я був чиновником. 15 з них я йшов до заповітної мрії - бути у вищих ешелонах влади і змінювати країну на краще. 6 років тому мрія збулася - я став заступником Міністра інфраструктури України. Часу на подорожі стало менше. І ще менше - на їх планування. Я не міг дозволити собі повноцінну відпустку. Але попереду було 4 дні травневих свят. І Міністр відпустив мене. Я давно мріяв відвідати Трансільванію - батьківщину графа Дракули. Тоді я вже побував у 20 країнах та мав досвід самостійних подорожей. В той...

20.12.2020

Сторінки