Лайфхаки: особиста ефективність та життєвий баланс

Наші внутрішні нематеріальні ресурси: потрапивши в лікарню зрозумів, наскільки вони важливі для нас під час війни, і як можуть допомагати Перемозі   Ресурси - це заняття, які не приносять нам грошей. Але допомагають нам відтворитися, щоб бути ефективним у обов'язкових справах нашого життя: роботі, бізнесі, допомозі країні і військовим під час війни. А також дають нам відчуття радості і щастя.   Я виділяю для себе 5 видів таких ресурсів:   1. Справи, які несуть користь суспільству. 2. Проведення часу з коханими та (або) родиною. 3. Спілкування з друзями та цікавими людьми. 4. Захоплення 5. Фізична активність і здоров'я.   У мене і у вас є...

Як використовувати “не корисний” час для своєї користі Таких “марних” годин в нашому житті багато. Прийом їжі, дорога, прогулянка з собакою, очікування когось чи чогось - ось основні зайняття, під час яких, здається, нічого корисного не можна зробити. Насправді, це не так. 15 років досвіду на керівних посадах дали мені можливість відпрацювати свою систему роботи з “обрізками часу”. І сьогодні я поділюсь нею з вами. По-перше, варто зробити так, щоб ці “марні часи”, або “обрізки часу” були для вас плановими. Я планую їх навіть раніше, ніж якісь важливі справи. 30 хвилин на приготування сніданку і сам сніданок, 30 хвилин на прогулянку з собакою...

Розстановка пріоритетів: що я роблю, коли бачу, що не виконаю все заплановане на тиждень? В неділю традиційно планую новий тиждень. Від кількості того, що треба зробити на наступному тижні, офігіваю щоразу. Кожного разу розумію, що все не зроблю. Постає питання, що робити в першу чергу, що - в другу, що взагалі не робити? Тут допомагає система розстановки пріоритетів, яку опрацьовував багато років. Вона в мене складаються з 4 блоків: 1й блок - найпріоритетніші завдання, 4й блок - не пріоритетні. Перед тим, як задача потрапила в якійсь з блоків, я задаю собі питання: наскільки ця дія важливо для моєї місії та досягнення моїх головних цілей?...

Як замість рутини займатися стратегічними справами? Як замість сидіння після роботи за робочими справами займатися саморозвитком, навчанням і громадською діяльністю? Як замість вихідних, проведених за роботою, присвячувати їх суспільству,  родині, подорожами чи іншому своєму хобі? Як у відпустці зосередитися на відпочинку і розвитку, не відволікаючись на роботу? Лише навчитися делегувати і почати це робити. Знаю, що серед моїх читачів і підписників - багато керівників. Я і сам керівник більше 20 років. І без делегування, мабуть, не вижив би. Але, чесно кажучи, в мене часто бувають проблеми з цим. Іноді я щиро вважаю, що зможу виконати...

Чи складаєте ви списки справ? Чи потрібні вони взагалі?   Останнім часом читав думки, що списки справ демотивують, т.я. велику частину з них ми не виконуємо. Є думка, що краще фіксувати результат, або ціль, і просто рухатися до них.   Поділюсь своїм досвідом. В житті мені доводиться чи не кожні 5 хвилин щось фіксувати, записувати інформацію, наступні дії, зустрічі, події і т.д. Адже, крім того, що я є директором підприємства, в мене в житті ще є декілька курсів, які я проходжу одночасно, громадська діяльність, функції тревел-експерта, подорожі, родина, друзі, спортзал і багато всього.   Я б не зміг це все впорядкувати, контролювати і...

Хочу поділитися простим і надихаючим інструментом, який я веду починаючи з 2020 року. Він називається “Щоденник успіху” і являє собою звичайний текстовий Google Doc. Туди я щовечора записую від 3+ значущих речей, які мені вдалося зробити цього дня.   Для чого це? Ну ви самі знаєте, що більшість планів, які ми собі понаписували, не виконуються. А якщо і виконуються, то 80% з них не дає результатів (закон Парето ніхто не відміняв).  І ось тут приходить на допомогу цей простий інструмент. Ось як він працює: 1. Записуємо від 3 і більше речей, які нам вдалося зробити цього дня. Вони у будь-якому разі є. Крім дій, це може бути вчинок, подія, нова...

Війна ввела нас у стрес, в якому кожний з нас перебуває майже півтора роки. Багато хто з нас не планує майбутнє, бо не бачить його. Ми відкладаємо важливі рішення на час, коли закінчиться війна. Чекаємо її закінчення, а вона не закінчується. У той той же час є люди, які навпаки переусвідомили своє життя, змогли знайти себе в ньому, розпочали нові справи і стали більш успішними, ніж були до війни.  У цій статті я спробую на основі свого досвіду за час війни розібратися, яки мені вдалося виходити зі стресу, продовжувати жити, удосконалюватися и бути в ресурсі. І, звичайно, поділитися цим досвідом з вами. Ми перебуваємо у стресі, бо не бачимо...

Те, що здоров'я - це так само важливо в житті, як і кар'єра, фінанси, відносини, особисте зростання, родина, відпочинок, духовність, я зрозумів зовсім нещодавно, буквально 2 - 3 роки тому. Я просто ніколи над цим не задумувався. Вперше про "колесо життєвого балансу" я випадково дізнався у 2020 році. Коли вирішив проаналізувати своє "колесо", то виявив, що в мене є результати і системне зростання в усіх сферах. В усіх, крім здоров'я. Чому? Я про не ніколи не замислювався. Я щодня займався своїм розвитком, роботою, родиною, з головою поринав у своє хобі - подорожі, але ніколи не думав про здоров'я. І не тому, що мене особливо нічого не...

Рано чи пізно кожний затятий мандрівник доросте до того, щоб відвідати найвіддаленішу від України частину світу – Океанію. Багато хто про це навіть мріяти не хоче і вважає, що це складно, дорого і зробити це майже нереально. Так само думав і я. І, напевно, я довго б ще відкладав поїздку туди, якби не одна обставина, про яку я розповім нижче. Ще влітку 2018 року я поїхав дивитися на озеро лави у вулкані Ньїрагонго в Демократичній республіці Конго, але перед самим моїм приїздом там загострився військовий конфлікт і на вулкан не пустили.  На квітень 2019 року я запланував собі поїздку до Ефіопії, щоб подивитися пустелю Данакіль та озеро лави в...

Водоспад Вікторія – не найвищий водоспад у світі, але, безумовно, найбільш вражаючий з усіх. Його можна вважати найпотужнішим і найоб’ємнішим, адже це єдиний водоспад на планеті, який має понад 100 метрів висоти і, одночасно, ширину більше кілометра. Вікторія приблизно вдвічі вища за Ніагарський водоспад і більш ніж вдвоє ширша за його головну частину. Побачити це чудо Африки – це отримати одне з найяскравіших вражень в житті. В цій статті я розповім про те, як дістатися водоспаду, як його правильно досліджувати, що подивитися навколо нього і, головне, скільки це може коштувати. Приєднуйтесь до моїх авторських подорожей найгарнішими...

ТОП-10 речей, які ми побачимо в Колумбії під час експедиції 13-25 липня   1. Каньон річки Каньо-Кристалес Найвражаюче і при цьому важкодоступне диво колумбійських джунглів. Річка має аж 5 відтінків кольору: червоний, жовтий, блакитний, зелений та чорний. Все - завдяки численним водоростям, які покривають дно ріки [gallery1]   2. Плавання Амазонкою та її притоками Ми сядемо в човен і попливемо Амазонкою та її притокою Яварі між територіями Бразилії і Перу. Чим далі ми відпливаємо від Летісії, тим з більш дикою і незайманою природою зустрічаємося. Обов'язково подивитися на захід сонця за Амазонкою [gallery2]   3. Кольорові фавели в Боготі...

Ця історія - про мене. Я подорожую 16 років і за цей час відвідав 62 країн на 4 континентах. У мене є й паралельне життя, в якому 22 роки я був чиновником. 15 з них я йшов до заповітної мрії - бути у вищих ешелонах влади і змінювати країну на краще. 6 років тому мрія збулася - я став заступником Міністра інфраструктури України. Часу на подорожі стало менше. І ще менше - на їх планування. Я не міг дозволити собі повноцінну відпустку. Але попереду було 4 дні травневих свят. І Міністр відпустив мене. Я давно мріяв відвідати Трансільванію - батьківщину графа Дракули. Тоді я вже побував у 20 країнах та мав досвід самостійних подорожей. В той...